Semaine de la santé mentale | 4 au 10 mai 2026

Et si on prenait un moment pour cultiver notre santé mentale… ensemble?

La santé mentale, c’est comme un jardin : elle se nourrit chaque jour de petites actions — prendre le temps de se déposer, exprimer ses émotions, se connecter aux autres ou simplement aller prendre l’air

Cette semaine est une belle occasion de :

renforcer nos liens

apprendre à mieux se connaître

développer des outils pour gérer le stress et les émotions

poser des gestes concrets pour notre bien-être et celui des autres

Parce que la santé mentale positive se cultive, qu’il pleuve ou qu’il fasse soleil , en développant des compétences qui nous aident à traverser les hauts et les bas de la vie.

Et vous, quel petit geste ferez-vous cette semaine pour prendre soin de vous ou d’un proche?